2020年深圳市第29届长跑竞赛举行 11月22日上午,“中国体育彩票杯”2020年深圳市第29届长跑竞赛在深圳体育场鸣枪开跑。深圳长跑竞赛是由深圳市长跑协会主办,深圳市体育彩票管理中心连续六年倾力支持的深圳市全民健身常规品牌赛事之一,作为深圳历史
第30届长跑竞赛线上赛开始报名啦 2021-08-31 根据深圳市疫情防控的要求,2021年将采用线上跑这种特殊的形式,联手深圳百家跑团在2021年9月11日―9月17日举办“圳力量 跑起来”中国体育彩票2021年深圳市第30届长跑竞赛活动,携手深圳百家跑团一起奔跑。
深圳跑圈百团线上联跑来啦!深圳,跑起来! 2020-06-01 5月31日上午,“2020深圳百家跑团线上联跑”活动启动,深圳跑圈迎来了疫情后的第一场“大型活动”,接下来的5周时间里参与线上跑活动的跑团数量多达105家,参与的跑友将超过10000人次
深圳市第28届长跑竞赛落幕,超1500人激情奔跑! 2019-11-17 11月17日上午,“中国体育彩票杯”2019年深圳市第28届长跑竞赛在观澜湖度假区鸣枪开跑,1500多名跑友热情参赛,为深圳的全民健身活动月再掀高潮。
全民健身 阳光同行 2019深圳市全民健身活动月来啦! 2019-11-26 一年一度的深圳市“全民健身活动月”又来了!11月1日,深圳市第40届市民长跑日活动在全市范围内开展,这标志着今年的深圳全民健身活动月的大幕正式拉开。活动旨在进一步贯彻国务院《全民健身条例》,广泛宣传《
跑步后的4大注意事项 跑步是一种大众化的运动方式,对人们的身体健康有着非常大的帮助。跑步虽然常常在进行,但是真正能掌握跑步技巧的人并不多,跑步不但要注意过程中的自我保护,跑步后的注意事项也很重要的。正确的方法才能让你跑得快,效率高,而且不易受伤。注意跑步后的一些问题,就能减少跑步后受伤的可能性。下面详细了解跑步后的注意事项。
科学化跑步训练计划需要注意的几个重点 一份科学化训练计画,在设计前,必然要先有一个目标赛事。没有目标,计画就无从安排起。所以进行能力检测之后接着要做的事即是选一场比赛当作目标。 依您选定赛事的里程、目标赛事的日期、每周能够训练的天数,务必先确认自己的“跑力”为多少,才能创建出最适合自己的训练计画。每一份计画都都必须依据跑者的能力,设置训练量。
跑步真的伤害膝盖吗? 诸位跑者一定经常会听到这样的说法,那就是跑步对于膝盖是有一定的伤害的,如果经常跑步的话,那我们的膝盖就会受到健康的威胁。当我们在进行跑步的时候,身体的冲击力是直接给了膝盖,这个时候我们就会因为跑步而磨损到膝盖,跑步真的伤害膝盖。
跑步保护六大器官!你感受到了吗? 经常跑步的人不仅可以增强体质,还可以保护人身体的6大器官!坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息。正确的跑步姿势要求背部挺直放松,跑步等有氧运动可以有效燃烧脂肪,也能够降低脂肪肝的危害……
跑者常见的运动损伤 跑步引发的疼痛,绝对是最恼人的事情。有些症状只要短暂休息便能恢复,不过,置之不理往往会迎来更强烈的疼痛,甚至造成永久伤害。跑者如果开始觉得身体各部位有些不适时,便要提早应对处理,才是远离伤害之道,更不应该舍不得中断跑量一直持续跑步。
跑步数据解密心率篇
跑一场马拉松,你会得到甚么? 痛苦的挣扎? 达标的喜悦? 自我的肯定? 还是PB的兴奋?马拉松的数据,可以数据化的基本的就是距离与时间及速度,有快有慢,多数的人都有GPS手
体彩连续8年支持 深圳长跑竞赛母亲节温情开跑
5月8日,中国体育彩票·2022年深圳市第31届长跑竞赛暨第三届深圳百家跑团线上联赛在母亲节温情开跑。深圳长跑竞赛由深圳市长跑协会主办,已成功举办30届.
体彩助力,百团齐发,深圳跑友“燃”起来
2022-05-16
中国体育彩票·2022年深圳市第31届长跑竞赛暨第三届深圳百家跑团线上联赛在母亲节温情开跑
百团齐发!深圳市第31届长跑竞赛母亲节温情开跑
2022-05-12
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第30届长跑竞赛线上赛开始报名啦
2021-08-31
根据深圳市疫情防控的要求,2021年将采用线上跑这种特殊的形式,联手深圳百家跑团在2021年9月11日—9月17日举办“圳力量 跑起来”中国体育彩票2021年深圳市第30届长跑竞赛活动,携手深圳百家跑团一起奔跑。
深圳跑圈百团线上联跑来啦!深圳,跑起来!
2020-06-01
5月31日上午,“2020深圳百家跑团线上联跑”活动启动,深圳跑圈迎来了疫情后的第一场“大型活动”,接下来的5周时间里参与线上跑活动的跑团数量多达105家,参与的跑友将超过10000人次
跑步后的4大注意事项
跑步是一种大众化的运动方式,对人们的身体健康有着非常大的帮助。跑步虽然常常在进行,但是真正能掌握跑步技巧的人并不多,跑步不但要注意过程中的自我保护,跑步后的注意事项也很重要的。正确的方法才能让你跑得快,效率高,而且不易受伤。注意跑步后的一些问题,就能减少跑步后受伤的可能性。下面详细了解跑步后的注意事项。
科学化跑步训练计划需要注意的几个重点
一份科学化训练计画,在设计前,必然要先有一个目标赛事。没有目标,计画就无从安排起。所以进行能力检测之后接着要做的事即是选一场比赛当作目标。 依您选定赛事的里程、目标赛事的日期、每周能够训练的天数,务必先确认自己的“跑力”为多少,才能创建出最适合自己的训练计画。每一份计画都都必须依据跑者的能力,设置训练量。
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